20代から始める超健康習慣ブログ

25歳元国家公務員の僕が伝えたい20代から始める健康習慣作り

人生の気づき

【ブログ】が怖い… 投稿できなくなってしまった理由について

おはようございます!!元国家公務員のいさむです。 約1ヶ月ぶりの投稿となります。今日は、ブログを投稿できなくなってしまった理由について、反省と今の心境をここに残したいと思います! 皆さんはブログやFacebook、Instagram等SNSを使って発信することが…

【ご報告】今後のブログ執筆について

おはようございます✨元国家公務員のいさむです。5月の間、ブログをお休みしておりました。誠に申し訳ございませんでした。このブログは、僕が文章を書く練習や習慣形成を目的として、立ち上げたものでした。1月から開始し、約5ヶ月間の間、休みを入れながら…

【巣ごもり期間何をする?】自力で実行できることに意識を向けよう!

GW2日目、巣ごもり期間も長くなりました!皆さんは、この巣ごもり期間何をやって過ごされていますか?僕はGWや巣ごもり期間を使って、断捨離や支出の見直し等、これまでやりたかったけど出来なかったことを実行しています。こんにちは!元国家公務員のいさむ…

【ダメな自分も受け入れる】コロナ禍の今、人生をよりよく生きるために考えること

世の中はGWに入りました。昨日からGWに入られた方もいますよね。いつもなら心躍る期間ですが、コロナのせいで巣ごもり生活していることが、本当に残念です。でも、こんな時だからこそ、普段できなかった事ができるチャンス到来という見方もできますよね? こ…

【昭和の日】祝日の意味を考えてみたら、コロナに負けない気持ちが湧いてきた!

今日は「昭和の日」でしたね。暦の上ではGW期間ですが、GWという言葉がむなしく感じる今日この頃です。1989年、もともと昭和天皇の「誕生日」のため「天皇誕生日」から、死去に伴い、「みどりの日」となり、2007年、「みどりの日」が「昭和の日」に変わりまし…

【コロナ禍の今こそ】ありがとうを周りに伝える幸せ貯金をしませんか!

4月も最終週になりました!晴天が続き、毎日が爽やかな雰囲気になっているというのに、今年のGWはいつもと違って、ステイホーム期間ということで、気も重くなるばかりです。世界中がコロナ禍で大変なことになっているので、一刻も早い収束を祈るばかりです。…

【コロナ禍中GW何をする?】そうだ!日本の歴史に触れてみよう!

来週からGWですが、コロナ禍中自粛期間の中、皆さんはどう過ごされるのでしょうか?そろそろネットやゲーム等、家の中で出来ることにも飽きてきた頃だと思います。そんな方には、「歴史に触れる時間」をつくってみることをおすすめします。 こんにちは!元国家…

行動エネルギーを起こすためにネガティブ感情に目を向けることのススメ!

コロナ感染拡大防止のため、東京に緊急事態宣言が出されてから、早くも2週間が経とうとしています。在宅勤務にもだんだん慣れてきた人が多いと思いますが、これまで通勤時間などの移動時間分を活かしている人はどのくらいいるでしょうか?こんにちは!元国家…

【有事こそ変化の時】コロナショックを契機に新しい習慣を身につける

今日は出勤日のため、少し早めに起きました!通勤電車の混み具合も、通常の20%減ほどで緊急事態宣言が出ても、一人一人の意識に浸透するのは中々難しいですね。おはようございます。元国家公務員のいさむです。さて、このような状況だからこそ変化が必要だと…

【僕の働き方生き方改革】心を満たすことの大切さ~3月の振り返り~

3月も今日で最後ですね!!コロナウイルスに翻弄され、より先行きの不透明な新年度の幕開けとなりそうですが、僕は、不安に取り憑かれる暇もないくらい、自分のやるべきことに集中していきたいと思います! こんにちは!元国家公務員のいさむです。月末です…

【春分の日 3 月20 日】祖先を想いながら自分の人生を考えてみる

今の日本を作るために、多くの人達が命を尽くしてきました。僕達が生きる現在の日本は、祖先が思い描いた理想の姿になっているでしょうか。僕達がどのような人生を送るかは、僕達の自由です。ですが、祖先が託した想いを受け取って、次の世代に繋いでいくの…

【新型コロナショック】PDCAをぐるぐる回して動きながら考える!

今日は、所属しているコミュニティの月に一度のビジネス勉強会に行ってきます!一日まるまるビジネス講義を受けてくるので、とっても楽しみです✨さて、PDCAという言葉は皆さんご存知の通り、Plan(計画)、Do(行動)、Check(振り返り)、Action(改善)の…

【あなたの「幸せ」は何ですか?】見え方が違うと生き方も変わる!

最近、毎日色んな人に会ってます。色んな人に会って、たくさんの話をしていく中で感じたことを今日はシェアしたいと思います。こんにちは!元国家公務員のいさむです。価値観は人それぞれ違うと言いますが、根底にある「幸せになりたい」とか、「こういう人…

【目標ある人生に感謝✨】日々成長し続けている現状に幸せを感じること!

目標に向かっていると、達成出来ない自分を責めてしまいたくなる時はありませんか?集中すればこそ、視野が狭くなってしまう時ってあると思います。自分の事を責めてしまいそうになった時には、一回肩の力を抜いて、現状を客観的に見てみましょう!きっと色…

知らないうちに陥っているマンネリを解消する魔法の行動と言葉とは?

3月も中旬に差し掛かってきました。春めいてきましたね。「中だるみ」という言葉がありますが、期間の真ん中は気が緩みやすくなってる人も多いのではないでしょうか?結婚や恋愛においても「停滞期」や「倦怠期」と言われるのは、この中だるみのようなものだ…

【ブログライティング】で悟った日々臨戦態勢でいることの重要性

普段、僕は朝電車に乗ってる時にブログを書いてます。今日も同じように電車に乗り、下書きを書こうとしましたが、何にも出てこない!!「いい記事書かなきゃ!」と思うものの、何にもネタが思い浮かばない(笑)そうして色々考えてるうちに、終着駅が近づいてく…

【試練は成長の糧!】辛い時に真価が問われるからこそ前向きに生きる!

人生で誰しもが一度は「辛い」経験をされてきたと思います。どうして自分ばかりこんなに辛いのか?こんなに辛いのはいつまで続くのか?と思ったことはありませんか?おはようございます。元国家公務員のいさむです。昨今の豪雨災害・震災・事故などで被災され…

【人生甘くない!!】国家公務員を辞めてから気づいたこと(番外編)

昨日、一昨日と僕の2ヶ月間の出来事をシェアさせていただきました!ブログを始めた当初は、慣れないせいか、硬いテーマを固い言葉で書いていたため、とても読みづらかったと思います。最近になって、少しづつ自分の気持ちと読まれた時の印象などを調整しなが…

【人生甘くない!!】国家公務員を辞めてから気づいたこと(2月編)

退職して1ヶ月で自分の無力さを痛感したわけですが、だからこそ前を向くことができました!「何もできない」からこそ、逆に「何でも始めることができる」と思ったからです!!自分の人生が複数枚の絵画だとしたら、今はキャンバスを取り替えて、真っ白なキャンバ…

【人生甘くない!!】国家公務員を辞めてから気づいたこと(1月編)

国家公務員を退職してからもうすぐ2ヶ月になります。自分にとって、物凄く密度の濃い2ヶ月間だったので、僕の気づきをシェアできたらと思います。昨年12月に退職し、年明けからフリーランスとして活動しつつ、生活費を稼ぐため、民間の人材派遣会社に就職す…

【自分の感情に目を向けよう!】コントロールドラマというエネルギーの奪い合い

皆さんは、「コントロールドラマ」という言葉を聞いた事がありますか? 世界的ベストセラーとなった魂の冒険の書『聖なる予言』(ジェームズ・レッドフィールド著)に出てくる話で、人間は心理的な高揚感を得るためにお互いにエネルギーを奪い合うという内容です…

読者が200人を超えました✨

ブログを初めて1ヶ月半、ありがたいことにブログの読者が200人を超えました!皆様いつも本当にありがとうございます😭😭 このブログは、自分の学びのアウトプットの場として開設しました。人間とは、本当に弱いもので、頭ではわかっていても、身体が動かない時期…

【メンターとの出会い】僕の人生が変わった!楽しみな定期ランチ会!

先日、僕の人生が変わるきっかけとなった方とランチに行ってきました!僕のメンターはMasayo Yoshizumiさんで、算命学鑑定士をされている方です!とても愛に溢れていて、どんなに辛いことがあっても、Masayoさんに相談すると元気になれます!こんにちは!元…

人生のターニングポイントとなった20歳の思い出|日常に人生の気づきは転がっている

昨日は成人式でしたね!5年前、故郷に戻って成人式に参加したことを昨日のように思い出します。もう5年も経ったとは思えないくらい、時の過ぎるのが早く感じます。 さて、皆さんは20歳の時にどんなことがあって、そこで何を感じたか覚えていますか?僕にとっ…

家族は「One Team」だと上手くいく!

年末年始に帰省した際、母と子育てや家庭の話題になったのですが、その時、「自分達の家庭環境が、実はかなり特殊だったのではないか!?」と思ったのでシェアさせていただきます!お疲れ様です!25歳元国家公務員のいさむです。僕の家は、タイトルにあるよ…

【マイストーリー これまでの半生とこれからの夢について】

はじめまして!25歳の與那原 勇(よなはら いさむ)と申します。2019年まで国家公務員として働いていましたが、自分の夢を実現するために退職し、年明けから会社員として働きながら、フリーランスとしても活動していく予定です。このブログでは、生き方や働…